夏から秋へ、カラダの準備
朝晩、涼しく過ごしやすくなりました。
秋を感じますね。
暑さがやわらぎ、
カラダに疲れが出やすい時期です。
暑い夏を乗り切ったカラダ。
「食欲の秋」を迎える前に、
疲れを感じる時は、
うすあじ、やさしい味のごはんにして
胃を休めてあげることをおすすめします。
自分のカラダを過信せず、
季節の変わり目をていねいに過ごしましょう。
BE-PAL.NETで、アウトドアでも楽しめる
ミキサーなしで作る
「食べるガスパチョ」のレシピを紹介させていただきました。
体調に合わせた食べ方もチェックしてみてください。
詳しいレシピはこちらからご覧ください。